55岁的张燕，家住广东佛山，今年刚退休没有多久。自从张燕退休在家里以后，生活变得十分的空闲，再加上孙子都上幼儿园了，孩子们也都上班去了，所以平时家里就只有张燕一个人。

张燕为了打发时间，平时就会和姐妹们一起到处玩耍，有的时候还会叫上几个好姐妹到家里做客。还会经常会一起到公园玩耍，拍拍照等，这样的生活使得张燕烦闷的生活多了些乐趣。

然而最近张燕发现自己频繁出现头晕犯困的情况，开始的时候还以为是没有休息好的缘故。所以也并没有太放在心里，然而过去一个多月了，张燕的这些症状并没有任何改善，甚至还有越来越严重。

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有时候张燕刚睡醒没有多久，就会频繁打哈欠，头部也经常昏昏沉沉地。此外还会出现手脚发麻的情况，视力有时候也会变得异常的模糊。张燕的儿媳妇察觉到婆婆不对劲后，为了婆婆的健康，便带着张燕到医院进行检查。

经过详细全面的检查后发现，张燕体内的血脂过高，血液中的脂类物质过多，造成血液粘稠。时间久了，这些物质就会沉淀在人体血液中，造成血管狭窄，甚至堵塞等情况出现。经过医生和张燕沟通后发现，她之所以血脂过高，主要和平时生活中的饮食习惯有关。

多名医生联合呼吁：2种调味料，比肥肉还伤血管，提醒中老年人：停止食用

1、食用盐

张燕属于口味比较重的人，平时炒菜的时候喜欢放入大量的盐分。但血脂过高的人，不适合食用过咸的食物，因为盐分中含有的钠元素护刺激到人体血管，长期过量食用就会造成血压升高，影响到血脂升高，不利于人体健康。

2、白糖

很多比较喜欢甜甜的食物，所以平时也喜欢用白糖进行调味。但长期社会过量的白糖时，就会造成人体无法及时分解代谢，进而就会自动转化成脂肪存储。长期以往，就会诱发人体血脂升高，形成斑块，诱发脑梗、脑溢血等心脑血管疾病的出现。

想要血管健康，日常生活中可以多做2件事

1、补充营养

想要血管健康，血脂稳定，平时生活除了控制饮食以外，平时还要及时补充具有养护血管健康的琼 浆 氨 基 酸。

它只要是由山葡萄、青梅、柠檬等十几种食材经过自然发酵后，提炼出有利于人体血管健康的营养物质。比如常见的氨基酸、维生素、芦丁、多肽等，这些物质可有效帮助促进清除我们体内多余的血管垃圾，有效起到降低人体血脂的作用，使得我们的身体变得更得健康。

2、定期体检

生活中我们要时刻关注自身的健康情况，而体检是最有效快速得知我们身体情况的有效途径。体检可以做到早预防早发现早治疗的目的，从而有效将重大疾病的发生扼制在萌芽之中。